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yoga
sound movement

Sat Nam

(Begriff aus dem Panjabi / Übersetzung Sanskrit: „Sat“ Wahrheit und „Nam“ Name)

Deine wahre Identität - Dein Selbst - 

Dein unsterblicher Lebenskern 

bekommen Raum

 

Ich lade dich ein den Moment bewusst, 

in seiner fülligen und saftigen Schönheit

wahrzunehmen

Wir gehen in Kontakt - üben uns in Präsenz, in grenzenloser Toleranz

und Leichtigkeit 

 

Wir empfinden und beleuchten unsere Vorstellungen öffnen uns - auch dem gegenüber, das wir noch nicht kennen

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Wir sind alle unterschiedlich, unsere Körper, unsere Geschichten,
unsere Wahrnehmung

Kundalini Yoga ist für jede*n geeignet. Es ist nicht wichtig, wie dehnbar dein Körper ist.
Es geht auch nicht um das perfekte Ausüben von Körperhaltungen. 
Aber um was gehts dann eigentlich im  Kundalini Yoga und wie wirkt es?

löst Blockaden  - stellt inneres Gleichgewicht her

aktiviert  Energien im Körper​

stimuliert Körperzonen und Reflexpunkte

schärft deine Wahrnehmung 

was noch?

du kannst dein Konzentrations- und Auffassungsvermögen verbessern

höheren Sensibilität für das eigene Wohlbefinden entwickeln

Zeit um Körpergefühle zuzulassen und nachzuspüren

alle Körpersysteme werden aktiviert und gestärkt

> Herz-, Kreislauf-, Nerven-, Immun-, Lymph- und Drüsensystem <

du kannst Muskeln, Durchhaltevermögen, Flexibilität und Willenskraft stärken

emotionale Ausgeglichenheit erlangen

und Veränderung im Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen erfahren

 

Kundalini Yoga hat das Ziel, das Energieniveau der Menschen zu erhöhen. Yoga versteht unter Energie all jene Kräfte, die im menschlichen System aktiv sind und körperliche, emotionale und mentale Prozesse beeinflussen.

MANTRA & SOUND 
 
Musik und Klang sind eng verwoben mit dem praktizieren im Kundalini Yoga
in unseren Einheiten zwei der Hauptelemente  
wir gehen in Kontakt mit unserer Stimme 
erkunden Mantren in ihrer magischen Vielfalt und Wirkung
 setzen unsere Zunge ein und erforschen unserem  Gaumen


 

mein Angebot an dich

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Gruppeneinheiten Kundalini Yoga

Retreats / Workshops

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